脂肪には、蓄積される白色脂肪細胞と余分なカロリーを熱にかえて放出する褐色脂肪細胞があるが、脂肪を分解するには褐色脂肪細胞のリパーゼが必修不可欠です。しか褐色脂肪細胞は、成人期に入るころから次第に減少していきます。この弱った褐色脂肪細胞を活性化させてくれるのがカルニチンです。
カルニチンは、脂肪燃焼のはじめと終わりで重要な役割があります。
しかし、このカルニチンも歳とともに生成量が少なくなってしまうので、外から摂取するのが望ましいのです。
だんだん太りやすくなった、持久力がなくなった、疲労がたまるといった症状もカルニチンが不足してきた一因と考えられます。
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| L-カルニチンは、アミノ酸の一種リジンが体内で変化した脂肪燃焼物質です。 |
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